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のどのケアのために・・・


皆さんはのどのケアをきちんと行っていますか?

このサイトでもいくつかご紹介はしてきたと思いますが、今回はのどをケアするアイテムを紹介したいと思います!

私は生まれつき扁桃腺が弱く、すぐに腫れる→発熱といったようなことを繰り返していました。

高校生の頃は、医者からもボイストレーニングの先生からも調子が悪い時は声を出さないようにと言われていましたので、調子の悪い日は柔軟体操やブレスなど、なるべくのどに負担をかけないようにしていました。

しかし、それは当時バンドを組んでライブに向けて日々練習をしていたバンド、そして私自身にとってはとてもストレスでした。


そんなときにボイストレーナーの勧めで使い始めたのが「吸入器」です。

吸入器とは簡単にいえば加湿器のようなものですが、鼻や口から吸入することで、うがいでは届かない所にも潤いを・・・

説明が下手ですみません。。


とにかくその吸入器をつかいはじめたところ、調子が悪くなることがなくなりました(気持ちの部分も大きかったのかもしれません)。

また吸入器にいれる薬品(のどがスッとするうがい薬のような薬)を薬局で購入してミストに混ぜて使用したところ(薬品については薬局などでご確認ください)、それまでに感じなかったのどの通る感覚を感じることができました。

もしかしたら炎症を抑えてくれていたのかもしれません。


私は吸入器に関しての知識が少ないので、あくまで個人の感覚での話になりますが、プロのミュージシャンの方でも喘息持ちの方などはステージ上でも吸入器を使用されています。

またボイストレーニングのスタジオなども加湿器が設置されているところがほとんどです。


乾燥したまま歌うよりのどにいいというのは感覚的にわかることなので、もし興味のある方はご利用になってみてはいかがでしょうか?


エーアンドディ 超音波温熱吸入器 ホットシャワー3

オムロン 吸入器 スチームサワ


薬品に関して素人が説明できるわけがありませんので、正しい使用方法などについては薬局、各メーカーにお問い合わせください!

私個人としてはとてもお勧めです。


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