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のど声になってしまう・・・


歌い終わった後にのどが枯れて痛くなってしまう・・・

こんな症状が出ている人、またはその兆候がある人の歌は、聴いている側にとっても「苦しそうで聴き辛い声」なのです!!

変に癖がつく前に改善しましょう!!


この問題の原因として一番多いのが、誰かの真似をして歌ってしまうことです!
あなたにも憧れのアーティストがいると思います!
「あんな風に歌いたい♪」
その気持ちは大事です!
しかし、その人の声真似・歌真似になってはいけません!!
人にはそれぞれ個性があるのです!

身体的な原因

1.のどに力が入っている
2.あごに力が入っている
3.首や肩に力が入っている
4.上半身に力が入っている


以下、各項目について詳しく書いていきます!

1.のどに力が入っている

歌いなれていない人に多く見られるのがコレです!
イメージは「あくび」です!
リラックスして、体全体に声を響かせましょう♪

2.あごに力が入っている

歌うとき下あごが前に出る人は、構造上のどに力が入ります!
イメージとしては、下あごは前ではなく下へ動かすように、下あごよりも上あごを動かすイメージで!!
力むとのどを痛めますよ!

3.首や肩に力が入っている

首や肩が疲れていると張ってしまいリラックスできません!!
そして、首や肩をかばうために、また力が入ります!
日々ストレッチを行い、リラックスした状態でトレーニングしましょう!
「力が入ってるな!」と感じたら、ストレッチ&体の力を抜くと効果的です!
お風呂上りはストレッチ♪ヴォーカリストの基本です!

4.上半身に力が入っている

現代人に多く見られる、「重心が常に後ろの姿勢」つまり、常に寄りかかった姿勢は、発声をしづらく、のどに力が入りやすくなります。
かといって、直立不動では歌いにくいですよね!
自分のベストポジション(歌いやすい姿勢)を探しましょう!
基本は足を肩幅くらいに開いた状態で胸を張り、肩・腕の力を抜いてダラリと下げた状態が自然体と言われています!
重心は後ろじゃなくて、「やや前」ですよ♪


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レビュー&コメント

はじめまして!!→千葉のボーカリストです!
自分でも、のどで歌っていると感じていて、本なども読んだのですが、なかなか治りませんでした。
このサイトはわかりやすくていいと思いました。

また参考にさせてもらいます。
新しい情報楽しみにしてます!

| 2006-06-16 | +α #- | URL

→はじめまして。ブログ見て回ってたらたどり着きました。よければ自分のブログにも来て下さい。音楽ブログです。コメントでも残してくれれば嬉しいです。アドレスはhttp://nisikubo.blog58.fc2.com/です。では・・・

| 2006-06-16 | ニックボ #- | URL

+αさん♪→コメントありがとうございます!!
一応ヴォーカリストのはしくれ&ヴォイストレーニング経験者として、皆さんの役に立つ情報を発信していきますね♪
ぜひまた遊びにきてくださいね!!

| 2006-06-17 | utaukoe #- | URL

ニックボさん☆→はじめまして!!
ニックボさんのブログにも遊びに行かせてもらいました!!
もしまた遊びにきてくれてて、よければ音楽繋がりで相互リンクお願いします!!

| 2006-06-17 | utaukoe #- | URL

はじめまして!→見つけちゃいました!こういうブログ必要としていたんですよ。
歌うこと大好きな人間です。ボイトレとかやった事がないので是非参考にさせてもらいます!
今日も一つ勉強になりました☆

| 2006-06-17 | リロ #- | URL

はじめまして!!→リロさんはじめまして♪
すごく嬉しいです!
ありがとうございます!
僕自身、自分なり&ボイストレーニングをやってきてのですが、やっぱり、ある程度の知識がないとステップアップはできませんよね!!
僕も頑張って発信していくので、ぜひ頑張ってトレーニングしてください♪
またお待ちしてます!

| 2006-06-17 | utaukoe #- | URL

→こんなサイト初めて!
ここですごーく勉強してます!ありがとうございます!
質問したいのですが、のど声とは違うかもしれませんが
歌ってて低い声の時にどうしてもガラガラ声(?)に
なってしまいます。ア゛ーてな感じで…すごく低い
声です。もともと声は低い方ですが、ガラガラを直す事は出来ますか!?いきなり質問ですいませんが直したいです・・・

| 2007-02-05 | ウッス #- | URL

ウッスさん→はじめまして!
質問ありがとうございます!

早速回答を・・・と言いたいところなのですが、ガラガラ声というのが具体的にどういったものなのかわかりませんと答えようがありません!

このページに書いてあるようにのど声という事でしょうか?

それとも持って生まれた声がハスキーなのでしょうか?

低い音でガラガラ声になるという事ですので、おそらく前者だと思いますので、解説させてもらいます!

低い声でのど声になってしまう場合の多くはのどに力が入り、声を出すのが難しい状態になっています!

高い声がトレーニングしないと出ないのと同じように、低い声にもトレーニングが必要です!

のど、あご、首、肩などに力が入っていると、声が出ないばかりか、無理をしてのどを痛めてしまう事もあります!

音を考える前に、発声方法などのページを読んでトレーニングをしてみて下さい!
個人差はありますが、一ヶ月ほどで効果が現れますよ!

ヴォイストレーニング目次
http://utaukoe.blog71.fc2.com

| 2007-02-10 | UTAUKOE #- | URL

喉声 腹声→初めまして、いつも勉強にさせてもらっています。
質問なんですが、喉声は喉に負担が大きいということで腹から声を出そうとしています。
そうするとオペラ歌手が出す声みたいになってしまいました。
J-POP歌手のような声?はどのように出せばよいのでしょうか?

| 2007-03-15 | マクベス #sN8iMV1Y | URL

管理人のみ閲覧できます→このコメントは管理人のみ閲覧できます

| 2007-05-11 | # |

→上の変な風になってしましました(汗
すいません

| 2007-05-11 | さき #f4RRH762 | URL

質問です!→歌を歌うときにのど声にならないようにするには高音以外の普通のパートを歌うとにもあくびをするときのような感じにのどを開いてこえをだすのでしょうか?

| 2007-07-07 | うたすき! #- | URL

管理人のみ閲覧できます→このコメントは管理人のみ閲覧できます

| 2007-08-06 | # |

のどに・・・。力が・・・。→カラオケには良く行くんですが、結構高めの曲を歌うとあごに力が入っているせいか、歌い終わったらあごが痛くなる事が良くあります。
友達にも、下あごが前に出やすいので注意をされました
。もっとあごをリラックスさせて歌うイメージの仕方があれば・・・。
お手数ですが、教えて下さい。
よろしくお願いします

| 2007-12-16 | YUUSUKE #AjZ93Ufc | URL

はじめまして~→はじめまして!
最近カラオケにはまってて参考にさせてもらってます。
自分、男なんですけど女の人の歌は地声で高い音もお腹から出るのですが、男の人の歌になると出ず無理やり出した声になってしまいます。
そして1オクターブ低くして歌おうとすると、低い声がお腹から出ず小さすぎて、マイクに入りません。
これって、腹式呼吸が出来ていないんですかね?
それとも音域がせますぎるんでしょうか?
どうか教えてください!

| 2007-12-27 | イトコニ #JUGsyThY | URL

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| 2008-01-14 | # |

はじめまして→自分は歌が下手なのでこのサイトで勉強させてもらってます。                      自分も男なんですけどイトコニさんと全く同じ症状で低い声がマイクに入りません。
直し方などありましたら自分にも教えてください。

| 2008-01-19 | toshi #- | URL

のど声が分からない→はじめまして、歌が下手なのでこのサイトで勉強させてもらっています。
質問なのですが、のど声か、そうでないかが自分では、良くわかりません。
あと、歌い終わったときのどが痛いです。
これはどうすれば直るのでしょうか?
教えてください。
よろしくお願いします。

| 2008-03-27 | bumpになりたい13♂ #- | URL

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| 2009-01-07 | # |

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| 2012-01-03 | # |

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| 2012-01-04 | # |

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| 2012-12-06 | # |

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| 2017-05-15 | # |

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