カスタム検索
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
ブロとも申請フォーム
腹式呼吸のトレーニング��
歌を歌うに当たって、とても重要なのは『息』の使い方です！
そのために以前にも書いたように、「腹式呼吸が」が重要となってきます♪
ここでは、腹式呼吸をマスターするためのトレーニング法を紹介していきます！
1.姿勢
2.イメージ
3.トレーニング方法
以下、各項目について詳しく書いていきます♪ 姿勢：
まず足を肩幅ほどの広さに開いて立ちます！
このとき足の先をやや外側に向けて、スキーのボーゲンの時と同じような位置に置きます！
上半身をリラックスして、手をお腹(おヘソの少し下あたり)に当て、呼吸をしたときにお腹が膨らんだりへこんだりするのを確認してください！
イメージ：
イメージとしては、風船に空気を入れて抜くように！
更に慣れてきたら歯磨き粉の残りを搾り出すようなイメージで、息を吐き出してください！！
「息を吐ききること」も重要なトレーニングとなります♪
トレーニング：
大きく息を吸い込むのではなく、自然に空気を吸い込み、その空気をできるだけゆっくり、全てを吐ききってください！
慣れてきたら、「フッ、フッ、フー」と、二度短く吐き、最後に吐ききるようにトレーニングしてください！
きちんと腹式呼吸ができていれば、腹筋が使われていることを実感できるはずです！
↑↑↑このトレーニングを続けていくことで、体が腹式呼吸を覚え、自然と使えるようになりますよ！！
毎日コツコツ練習してください！！
毎日歌を歌う前に腹式呼吸のトレーニング！ヴォイストレーニングの基本ですよ♪
■UTAUKOE〜ボイストレーニング〜フォーラム■
ボイストレーニングに関する疑問や質問をみんなで解決！ボイストレーニング関連情報専用の情報フォーラムです。
そのために以前にも書いたように、「腹式呼吸が」が重要となってきます♪
ここでは、腹式呼吸をマスターするためのトレーニング法を紹介していきます！
1.姿勢
2.イメージ
3.トレーニング方法
以下、各項目について詳しく書いていきます♪ 姿勢：
まず足を肩幅ほどの広さに開いて立ちます！
このとき足の先をやや外側に向けて、スキーのボーゲンの時と同じような位置に置きます！
上半身をリラックスして、手をお腹(おヘソの少し下あたり)に当て、呼吸をしたときにお腹が膨らんだりへこんだりするのを確認してください！
イメージ：
イメージとしては、風船に空気を入れて抜くように！
更に慣れてきたら歯磨き粉の残りを搾り出すようなイメージで、息を吐き出してください！！
「息を吐ききること」も重要なトレーニングとなります♪
トレーニング：
大きく息を吸い込むのではなく、自然に空気を吸い込み、その空気をできるだけゆっくり、全てを吐ききってください！
慣れてきたら、「フッ、フッ、フー」と、二度短く吐き、最後に吐ききるようにトレーニングしてください！
きちんと腹式呼吸ができていれば、腹筋が使われていることを実感できるはずです！
↑↑↑このトレーニングを続けていくことで、体が腹式呼吸を覚え、自然と使えるようになりますよ！！
毎日コツコツ練習してください！！
毎日歌を歌う前に腹式呼吸のトレーニング！ヴォイストレーニングの基本ですよ♪
■UTAUKOE〜ボイストレーニング〜フォーラム■
ボイストレーニングに関する疑問や質問をみんなで解決！ボイストレーニング関連情報専用の情報フォーラムです。
スポンサードリンク
コメント
初めまして！すごく参考になるので読ませてもらってます＾＾すみませんが声を出すときにお腹をへこませるのですか？
JOKERさん
コメントありがとうございます！
早速質問の回答ですが、イメージは風船です！
へこませるのではなく、中の空気が自然に外に出るようにイメージしてみてください！
腹式呼吸のトレーニングの前に・・・（http://utaukoe.blog71.fc2.com/blog-entry-7.html）で書かれている練習方法を実践するとイメージがしやすくなると思います！
空気の出し入れを自由にコントロールできるようになれば発声したときの声のコントロールも楽になります！
是非実践してみてください！
早速質問の回答ですが、イメージは風船です！
へこませるのではなく、中の空気が自然に外に出るようにイメージしてみてください！
腹式呼吸のトレーニングの前に・・・（http://utaukoe.blog71.fc2.com/blog-entry-7.html）で書かれている練習方法を実践するとイメージがしやすくなると思います！
空気の出し入れを自由にコントロールできるようになれば発声したときの声のコントロールも楽になります！
是非実践してみてください！
友達に低いといわれたのですが歌ってるときは地声なのですか？あと歌う最初に高い音なら途中でも高く続けられるといったのですが本とですかね？でも友達はビブラートもうまくかかってうまいのですが聞いても普通に歌ってるとしか返してくれません＾＾；もしかしたらもとからうまいと思うのですが。。。。
JOKERさん
お返事遅れてすみません！
ＵＴＡＵＫＯＥ〜ヴォイストレーニング〜の親サイト、ＪＵＮＫＭＡＲＴ(http://www.junk-mart.net)のリニューアルに伴う作業でいっぱいいっぱいでした。。
早速質問の回答をさせていただきますが、そのお友達はヴォイストレーニングをされていないという前提でお話させていただきます！
ヴォイストレーニングをされてない方に、「どうやったら上手く歌える？」ときいても答えを得る事は難しいと思います！
なぜなら、その方は理論として歌を歌っているわけではないからです！
しかし、それは才能がある・なしの問題ではなく、それまで育ってきた環境で、自然と歌い方が身についているという事なのでしょう！
一つJOKERさんに知っておいて欲しいのは、他の誰がどうであれ、どんな事であれ、何かを上達したい時はまず基礎から作り上げていかないといけません！
自分の苦手な部分を一つずつ得意に変えていく事が出来れば確実に上達していきます！
まずはトレーニングをしてみて下さい！
最後に、低いといわれたという事ですが、それは「声」と「音程」どちらの事でしょうか？
声は人それぞれですし、音程はトレーニングで向上します！
「話す声」と「歌う声」は違います！
まず呼吸法→発声→音程・・・と続けて是非歌う事を楽しんでください！
ＵＴＡＵＫＯＥ〜ヴォイストレーニング〜の親サイト、ＪＵＮＫＭＡＲＴ(http://www.junk-mart.net)のリニューアルに伴う作業でいっぱいいっぱいでした。。
早速質問の回答をさせていただきますが、そのお友達はヴォイストレーニングをされていないという前提でお話させていただきます！
ヴォイストレーニングをされてない方に、「どうやったら上手く歌える？」ときいても答えを得る事は難しいと思います！
なぜなら、その方は理論として歌を歌っているわけではないからです！
しかし、それは才能がある・なしの問題ではなく、それまで育ってきた環境で、自然と歌い方が身についているという事なのでしょう！
一つJOKERさんに知っておいて欲しいのは、他の誰がどうであれ、どんな事であれ、何かを上達したい時はまず基礎から作り上げていかないといけません！
自分の苦手な部分を一つずつ得意に変えていく事が出来れば確実に上達していきます！
まずはトレーニングをしてみて下さい！
最後に、低いといわれたという事ですが、それは「声」と「音程」どちらの事でしょうか？
声は人それぞれですし、音程はトレーニングで向上します！
「話す声」と「歌う声」は違います！
まず呼吸法→発声→音程・・・と続けて是非歌う事を楽しんでください！
UTAKOE、読ませてもらっています。
腹式呼吸の場合、息を吸うとき口と鼻、どちらがベスト？という質問を友達から受けました。
安易に答えるわけにはいかなかったので、アドバイスお願いします。
腹式呼吸の場合、息を吸うとき口と鼻、どちらがベスト？という質問を友達から受けました。
安易に答えるわけにはいかなかったので、アドバイスお願いします。
このトレーニングは、いつごろやると効果的ですか？
コメントの投稿
トラックバック
http://utaukoe.blog71.fc2.com/tb.php/8-750ec33e
