腹式呼吸のトレーニングの前に♪ＵＴＡＵＫＯＥ～ヴォイストレーニング～　ビブラート・ファルセット(裏声)等の上達法・コツを教えます♪ヴォイストレーニング・方法

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腹式呼吸のトレーニングの前に♪

腹式呼吸の方法を書く前に、腹式呼吸とは何なのかを体で感じてみてください！

まずは仰向けに寝て、手をお腹に(おヘソより少し下くらい)当て、寝ているときのように呼吸してみてください！

お腹が動くのがわかりますよね♪
これが腹式呼吸です！

その状態を確認したら、できるだけ細く長く呼吸を繰り返してその感覚を忘れないようにしてください☆

腹式呼吸のトレーニング♪