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腹式呼吸のトレーニングの前に♪


腹式呼吸の方法を書く前に、腹式呼吸とは何なのかを体で感じてみてください!

まずは仰向けに寝て、手をお腹に(おヘソより少し下くらい)当て、寝ているときのように呼吸してみてください!

お腹が動くのがわかりますよね♪
これが腹式呼吸です!

その状態を確認したら、できるだけ細く長く呼吸を繰り返してその感覚を忘れないようにしてください☆

腹式呼吸のトレーニング♪


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レビュー&コメント

ありがとうございます→今まで腹式呼吸がイマイチわからなくて…

ブログをよんだら意味もわかったし、すぐにできるようになりました(^ω^)

これからもこのブログを参考にして、トレーニングに励みます!

| 2009-02-03 | しゅうこ #- | URL

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| 2014-03-04 | # |

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UTAUKOE(歌う声)ボイストレーニングでは、歌を上手に歌うための方法、音楽を楽しむ方法、ボイストレーニングのやり方などを紹介していきます!
「ボイストレーニング」と聞くと難しく感じてしまうと思いますが、このページでは、ボイストレーニングの基礎を中心に、皆さんに歌をもっと楽しんでもらえるようなサイト制作を心がけています。
サイト上でボイストレーニング方法を紹介させていただいていますが、皆さんと直接お会いしているわけではないので、詳しく細かい内容についてはかけない部分も多々あります。また、ボイストレーニングの方法も様々ですので、内容によってはご期待にそえないことや、言葉足らずな部分もあるかとは思いますが、参考として見ていただけると嬉しいです!

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