声量が無い･･･ＵＴＡＵＫＯＥ～ヴォイストレーニング～　ビブラート・ファルセット(裏声)等の上達法・コツを教えます♪ヴォイストレーニング・方法

カスタム検索

最近のトラックバック

ブロとも申請フォーム

Amazon.co.jp ウィジェット

声量が無い･･･

「声量が無い･･･」
よく聞きますが、この問題は、毎日の積み重ね、自分の力で改善できる問題ですよ♪

原因として考えられるのは･･･

1.筋力的な問題
2.筋力はあるが、上手く使えていない

の二つです(身体的な病気などをのぞいて)！

改善策としては･･･

1.腹式呼吸をマスターする
2.体全体を意識して使いながら歌う
3.歌うための筋肉を鍛える

以下、項目ごとに詳しく書いていきます！ 1.腹式呼吸をマスターする

歌を歌っていく上で、ある程度のレベルを目指すのであれば、腹式呼吸は必須です！！
日々の練習でコツを見つけてください！！

2.体全体を意識して使いながら歌う

口先だけで歌っていては声量はアップしません！
体の各部分の動きを意識して、体全体を使って声を出しましょう♪

各部の動きについて！

腹筋･･･
声を出すときに押し出すようにグッと押し上げる

背筋･･･
背筋を伸ばして、胸を開く！胸に響かせることを意識する

おしり･･･
実はかなり重要な筋肉！お尻の穴に力を入れてお尻を締める

この部分を注意することで、安定した声量を手に入れることができます！

3.歌うための筋肉を鍛える

よく、歌うためには腹筋が必要！といいますが、コレは正解です！
しかし腹筋にも種類があります！

スポーツなどで使われる腹筋は「直腹筋」と呼ばれる筋肉が多いといわれています！しかし、声を出すのに必要なのは「斜腹筋」です！
しかも、ただ筋肉をつけるのではなく、「しなやかな筋肉」をつけなければ意味がありません！
ハードにトレーニングをするのではなく、毎日コツコツと続ける事が必要です！

ヴォーカリストのための腹筋強化トレーニング