ライブ前にやっておいたほうがいい事･･･ＵＴＡＵＫＯＥ～ヴォイストレーニング～　ビブラート・ファルセット(裏声)等の上達法・コツを教えます♪ヴォイストレーニング・方法

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ライブ前にやっておいたほうがいい事･･･

「ライブ前にやっておいた方がいい事」！！
こういった質問をいただきましたので、ライブ前のトレーニングについて書いていきたいと思います！！

まずはじめに、ヴォーカリストである以上普段から体調を管理し、常に、今・ここで歌を歌うことができる状態であるべきです！
そのためにも、自分の状態を常に把握し、ケアしておくことが大切になってきます！

ギターやベースなどのチューニングと同じように、音に磨きをかけ、最高の状態で演奏できるようにしましょう♪

***　ポイント　***
普段の生活

①柔軟体操・適度な運動
②帰宅時のうがいの徹底
③のどを冷やさないようにする

など、少し気を使うと、状態がプラスに作用します！
また、お酒やタバコはのどの状態を不安定にしてしまいますので、過度の摂取は控えましょう！(全くダメというわけではないようです！)

練習時

①こまめに水分を取る
②過度の練習はしない
③自分のいいところ・悪いところを客観的に見て、今の自分がより自然に、楽に歌えるような歌い方を見つける！

と、いったように、普段の練習中から体調(のど)のケアをするようにしましょう♪
③はサボるという意味ではなく、今の自分の状態を知った上で、最高の歌を歌えるような歌い方を探しましょう！！ということ！
歌は体調・気持ち・環境(温度・湿度など)･･･様々な要因によって左右されます！
その中でも常に最高のパフォーマンスを見せられるように、普段の生活から心がけていきましょう♪

･･･次に、具体的な方法です！

ライブ前にすること･･･これも人それぞれで、決まったものはありませんが、上に書いた体調管理はできているものとして書いていきます！

まず上と重複しますが、柔軟体操！
これは上手く体を使う、歌を響かせる上でとても重要です！

そして、適度な運動！
この適度は人それぞれです！
ライブ前にライブ会場の周りを走っているヴォーカリストもいますし、筋トレをしている方もいます！
どちらも体を最大限使って歌うために、とても効果があります！！
前日の夜に腹筋などの筋肉を動かしておくと、当日の朝からいい状態で本番に望めますよ♪

そしてイメージトレーニング！
歌う声～ＵＴＡＵＫＯＥ～を見てくださっている方はわかると思いますが、歌を歌う上で”イメージ”はとても重要です！
いいイメージを持つことはいい歌を歌うことに直接結びつきます！！
例えば、自分の歌う歌の、歌詞の背景をイメージすれば、より明確で臨場感のある想いを聴き手に届けられます！

あとは初心に帰って腹式呼吸の発声練習をしたり、ハミングをしたり、顔の筋肉を動かしてみたり･･･
そしてやはり、自分の歌、そして自分自身に自信をつけることです！

･･･ライブを満足にいくものにするためには、自身の力を十分に発揮できなくてはいけません！
ライブ前の準備は、上手く歌うためにするのではなく、自分の力を最大限発揮できるような状態に持っていくことが重要です！
それを意識しながら、是非素敵なライブにしてくださいね♪